SéréniBoost Atelier Découverte
SéréniBoost,
qu'est ce que c'est ?
SéréniBoost est une méthode de réorganisation personnelle pour reprendre en main son quotidien.
Deux versions :
- SéréniBoost Action :
programme de 12 actions pour reprendre en main son quotidien, se fixer des objetifs et tout mettre en place pour s'y tenir.
- SéréniBoost Bien Etre :
méthode pour aider à se libérer de ce qui vous pèse, puis mettre en place des actions pour alléger cette charge quotidienne en organisant différemment ce qui vous "contraint". Et enfin d'apprendre à emmagasiner l'énergie si nécessaire à notre quotidien.
Il est important de pouvoir prendre du temps pour repositionner ses envies, son quotidien, son organisation mais aussi d'initier une nouvelle énergie de vie.
SéréniBoost
Etape 1
L'organisation
Je vous propose un temps de réflexion sur vos émotions et sur ce qui vous bloque le plus dans votre quotidien
Est ce que vous avez besoin de gagner du temps dans votre journée, de gagner en efficacité ?
Repositionnez ce qui est important pour vous et faite en sorte que vous puissiez l'intégrer dans votre quotidien. Pour cela je vous présenterai plusieurs méthodes d'organisation.
Etape 2
La libération
Par le biais d'exercices physiques, dont l'intensité se fera selon votre envie, je vous emmène sur la "voie" de la libération de cette charge qui vous pèse.
Etape 3
L'énergie
Sur ce dernier temps, je vous apprendrais des exercices très rapide mais très efficace pour reprendre l'énergie dont vous avez besoin. Ces exercices seront faisables rapidement et facilement pour faire face à n'importe quelle situation.
Les 3 formules SéréniBoost
Atelier mensuel
SéréniBoost
Séance individuelle
SéréniBoost
Une fois par mois, retrouvons nous pour faire un nettoyage "intérieur" des énergies qui pèsent au quotidien par le biais d'exercices rapides et efficaces.
Nous démarrons sur un petit temps de réflexion sur les émotions.
Puis prenons le temps de nous libérer des énergies pesantes.
Puis nous pratiquerons des exercices faciles et efficace pour reprendre de l'énergie si nécessaire à notre quotidien. Ces exercices pourront être reproduit chez vous selon vos envies.
Les mineurs devront être accompagnés d'un adulte (parent, référent...)
| Tout public à partir de 12 ans
| Durée : 1 heure 30.
| Lieu : Séreilhac - Aixe sur Vienne
et alentours
| Tarif : 20 € la séance
| Nombre de places : 10
POUR CONSULTER LE PROGRAMME
cliquez sur le lien ci-dessous :
Appliquons la même méthode
mais en séance individuelle.
Les mineurs devront être accompagnés d'un adulte (parent, référent...)
| Tout public à partir de 12 ans
| Durée : 2 à 3 heures
selon le besoin
| Lieu : Sur Rendez vous
| Tarif : à partir de 80 € la séance
Week end
SéréniBoost
Le temps d'un week-end à la campagne, en total déconnexion avec le reste du monde (disons au maximum)
Prenons le temps de vider votre esprit du stress et de la charge quotidienne que vous portez.
Puis reprenons l'énergie nécessaire pour être plus sereine.
Plusieurs petits ateliers ont lieu au cours de la journée.
Ce week-end est pour le moment exclusivement proposé pour un public féminin
| Public : féminin à partir de 18 ans
| Durée : Samedi matin à dimanche après midi
| Lieu : Haute Vienne
Possibilité de l'organiser sur un département alentour selon le nombre d'inscrits
| Tarif : 520 €
incluant stage, hébergement + restauration.
| Nombre de places : 6
Ce que je vous apporte
Je suis énergéticienne et vous propose à chaque atelier un soin "anti stress" ou "énergie" pour retrouver sérénité ou apaisement.
Mon objectif est de rendre votre quotidien plus agréable à vivre et que vous retrouviez de la joie et du plaisir tous les jours.