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Découvrez 
SéréniBoost

Méthode de réorganisation personnelle pour libérer
son corps & sa tête
de la charge mentale quotidienne
et reprendre l'énergie dont on a besoin.

SéréniBoost,
qu'est ce que c'est ?

SéréniBoost est une méthode que j'ai imaginée pour que vous mesdames puissiez prendre une pause dans votre quotidien de "femmes au bord de la crise de nerf".
Il est important de pouvoir  prendre du temps pour repositionner ses envies, son quotidien, son organisation mais aussi d'initier une nouvelle énergie de vie.

Le but de cette méthode est d'abord de vous aider à vous libérer de ce qui vous pèse dans un premier temps. Puis d'arriver à trouver une façon / solution d'alléger cette charge quotidienne en organisant différemment ce qui vous "contraint". Et enfin d'apprendre à emmagasiner l'énergie si nécessaire à notre quotidien.
 

Cette méthode se présente de la façons suivante : 

SéréniBoost

Etape 1

L'organisation

Je vous propose un temps de réflexion sur vos émotions et sur ce qui vous bloque le plus dans votre quotidien 
Est ce que vous avez besoin de gagner du temps dans votre journée, de gagner en efficacité ?
Repositionnez ce qui est important pour vous et faite en sorte que vous puissiez l'intégrer dans votre quotidien. 
Pour cela je vous présenterai plusieurs méthodes d'organisation.

Etape 2

La libération

Par le biais d'exercices physiques, dont l'intensité se fera selon votre envie, je vous emmène sur la "voie" de la libération de cette charge qui vous pèse.

Etape 3

L'énergie

Sur ce dernier temps, je vous apprendrais des exercices très rapide mais très efficace pour reprendre l'énergie dont vous avez besoin. Ces exercices seront faisables rapidement et facilement pour faire face à n'importe quelle situation.

Les 3 formules SéréniBoost

groupe d'exercice

Atelier mensuel
SéréniBoost

Une fois par mois, retrouvons nous pour faire un nettoyage "intérieur" des énergies qui pèsent au quotidien par le biais d'exercices rapides et efficaces.

 

Nous démarrons sur un petit temps de réflexion sur les émotions.
 

Puis prenons le temps de nous libérer des énergies pesantes. 

Puis nous pratiquerons des exercices faciles et efficace pour reprendre de l'énergie si nécessaire à notre quotidien. Ces exercices pourront être reproduit chez vous selon vos envies.

Les mineurs devront être accompagnés d'un adulte (parent, référent...)

| Tout public à partir de 12 ans

| Durée : 
 1 heure 30.

| Lieu : Séreilhac - Aixe sur Vienne

  et alentours

| Tarif : 20 € la séance


| Nombre de places : 10


 

POUR CONSULTER LE PROGRAMME

cliquez sur le lien ci-dessous : 

Amis qui parlent

Séance individuelle
SéréniBoost

Appliquons la même méthode 
mais en séance individuelle.

 

Les mineurs devront être accompagnés d'un adulte (parent, référent...)


| Tout public à partir de 12 ans

 

| Durée :  2 à 3 heures
               selon le besoin
 

| Lieu : Sur Rendez vous
 

| Tarif : à partir de 80 € la séance 





 

Place des chaises en bois

Week end
SéréniBoost

Le temps d'un week-end à la campagne, en total déconnexion avec le reste du monde (disons au maximum)

Prenons le temps de vider votre esprit du stress et de la charge quotidienne que vous portez.

Puis reprenons l'énergie nécessaire pour être plus sereine.

Plusieurs petits ateliers ont lieu au cours de la journée.

Ce week-end est pour le moment exclusivement proposé pour un public féminin

| Public : féminin à partir de  18 ans

| Durée : Samedi matin à dimanche après midi 

| Lieu :  Haute Vienne 
Possibilité de l'organiser sur un département alentour selon le nombre d'inscrits

| Tarif : 520 € 
incluant stage, hébergement  +  restauration.

| Nombre de places : 6

Intéressés par ces ateliers ?

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus. 

PLANNING DES PROCHAINS ATELIERS / WEEK-END

 

- Ateliers découvertes 1h30

- Atelier mensuel : cliquer sur le calendrier ci-dessus

- Séance individuelle : sur rendez-vous.

- Week end : programmation à venir

Ce que je vous apporte

Je suis énergéticienne et vous propose à chaque atelier un soin "anti stress" ou "énergie" pour retrouver sérénité ou apaisement.
Mon objectif est de rendre votre quotidien plus agréable à vivre et que vous retrouviez de la joie et du plaisir tous les jours.

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